Maslinovo ulje
|
|
|
Sastojci maslinovog uljaMaslinovo ulje u sebi sadrži: karotenom (koje spriječava da ulje oksidira ili užegne), lecitinom (prirodnim antioksidansom koji stimulira metabolizam masnoća , šećera i bjelančevina), polifenola (antioksidansi) i esencijalnih vitamina A, D i K te vitamina E te klorofilom. Maslinovo ulje u kuhinjiMaslinovo ulje se koristi u pripremi hladnih jela se kao dodatak kod ribljih, mesnih jela i povrtnih salata, te namaza. Sastojak je i tijesta za pizze, pogače i kruh. Koristi se u marinadama i salatnim preljevima. U toplim jelima koristi se kao dodatak rižotu, juhama, svim vrstama tjestenine, ragua i drugih mesnih umaka. Maslinovo ulje se flašira i tako izlazi na tržište. Dimna točka maslinovo ulje hladno prešano (mutno) 130ºC, filtrirano ovisno o vrsti 180- 230ºC. Maslinovo ulje (filtrirano) možete koristiti i za prženje ili pečenje. |
Podjela maslinovoh ulja po kvaliteti
- Extra vergine ili ekstra djevičansko maslinovo ulje dobiveno je metodom gnječenja nakon prvog prešanja, kiselost ne prelazi 1%,najbolja ulja sadrže manje od 0,5% masnih kiselina.
- Vergine ili djevičansko maslinovo ulje dobiveno metodom gnječenja nakon prvog prešanja slabijeg ploda masline, sadrži 2 % masnih kiselina.
- Maslinovo ulje se dobva miješanjem rafiniranog biljnog ulja i određene količine ekstra djevičanskog maslinovog ulja koja služi poboljšanju boje i okusa, a kiselost ovako proizvedenog ulja je oko 5 %,masnih kiselina.
- Sansa ulje (olio di sansa) maslinovo ulje dobiveno kemijskim izdvajanjem iz krutih ostataka ploda masline nakon tiještenja. Ovako proizvedeno maslinovo ulje je slabije kvalitete, ali se može koristiti za prženje, a kiselost mu prelazi 6 % masnih kiselina.
Maslinovo ulje u medicini
List masline krije brojna ljekovita svojstva. Poboljšava stanja uzrokovanim mikrobima (upala pluća, tuberkuloza, gonorea, gripa, hepatitis B itd.).
Ulje od maslina, smanjuje kolesterol, rizik od ateroskleroze, sprečava oksidaciju masti u tijelu, štiti od nekih vrsta raka, sprečava nastanak žučnog kamenca, čira na želudcu i dvanaesniku.
Za žene koje konzumiraju svakodnevno maslinovo ulje dokazano je da znatno smanjuje rizik dobivanja raka dojke. Isto tako uspješno otklanja žgaravicu.
Ostale vrste ulja
TAG:
maslinovo ulje salata riba dalmatinska kuhinja mediteranska kuhinja marinada